Rezenenin Faydalarını Duyunca Çok Şaşıracaksınız

Rezene, Çin ve Hindistan başta olmak üzere birçok Ortadoğu ülkesinde oldukça yaygın şekilde kullanılmaktadır. Yaz aylarında sarıçiçekleri açan, kazık köklü tüysüz ve içi boş gövdeye sahip Rezene otsu bir bitkidir. Genellikle kurak ve susuz ortamları sever, ülkemizde Ege ve Akdeniz bölgesinde yaygın olarak yetiştirilmektedir.

Beyne olan faydası, tansiyonu ve kolesterole iyi gelmesiyle bilinen rezenenin faydaları oldukça fazladır. Bizde bu yazımızda sizler için rezenenin faydalarını bir arada topladık.

Rezenenin Faydaları Nelerdir?

A Vitamini ve C Vitamini, kalsiyum, magnezyum ve sodyum bakımından zengin olan rezenenin faydalarını şu şekilde sıralayabiliriz.

  • Kan yapıcı özelliği vardır. İçerisinde bol miktarda demir ve histidin bulunur. Demir kan yapıcı hemoglobinin ana bileşenlerini oluşturduğundan kan yapıcıdır. Bu iki bileşen anemiye karşı bağışıklığı güçlendirir.
  • Hazımsızlığın giderilmesine yardımcı olur. Mide ve bağırsak iltihabını önler. Besinlerin emilimini kolaylaştırır. Sindirim sisteminin faaliyetlerinin düzenlenmesine yardımcı olur. Rezene tohumu kabızlığa iyi gelir.
  • Bağırsaklardaki gazı alır. İçerisinde bulunan aspartik asit yardımıyla bağırsaklardaki gazı alır. Şişkinliği azalttığından mideyi rahatlatır.
  • Kolesterole karşı savaş verir. Lif bakımından oldukça zengin olduğundan kolesterol oranını dengeler. Kalp hastalıklarına karşı koruma sağlar
  • Rezene tohumu kansere karşı korur. Tümörlü hücrelerin gelişmesini durdurur. Kanserin birçok türüne karşı etkilidir.
  • Tansiyonu düşürür. İçerisindeki potasyum yardımıyla kan basıncını düşürür. Kan basıncı düşünce tansiyonunda düşmesini sağlar.
  • Beyin fonksiyonlarını güçlendirir. İçerisinde bulunan potasyum yardımıyla beyin fonksiyonlarının daha iyi çalışmasını sağlar.
  • Yüksek C vitamini kaynağıdır. Bağışıklık sistemini güçlendiren C vitamini bakımından oldukça zengindir.
  • Menopozun kötü etkilerini azaltır. Vücudun hormonsal aktivitelerini düzenler. Kadınlarda menopoz döneminde ağrı kesici özelliği vardır.
  • Göz sağlığını kontrol eder. Yaşlanmayı geciktirmesinin yanı sıra içerisinde bulunan C vitamini ve arginin sayesinde Göz yorgunluğunu giderir ve göz sağlığını korur
  • İyi bir balgam sökücüdür. Rezene tohumları akciğerlerdeki balgamın atılmasını sağlar. Burun tıkanıklarına iyi geldiğinde solunum yolu hastalıklarının tedavisinde etkilidir.

Rezenenin Sağlığa Faydaları

Rezenenin Sağlığa Faydaları

  • Romatizmaya karşı etkilidir.
  • Vücuttaki toksin maddelerin uzaklaştırılmasını sağlar.
  • Emziren annelerde süt miktarının artmasını sağlar
  • İdrar sıklığı ve miktarını arttırır. İdrar sökücü etkisi vardır
  • Vücudun rahatlamasını sağlar
  • Gut hastalığının etkilerini azaltır.
  • Astım, bronşit gibi hastalıklarla mücadelede etkilidir
  • Depresyondan kaynaklanan sinir sistemi hastalıklarına iyi gelir
  • Cinsel isteği arttırma özelliği vardır
  • Vücutta meydana gelen yaraların daha hızlı iyileşmesini sağlar

Rezene Çayı

Rezene çayı ülkemizde çok sık tüketilir faydası oldukça fazladır. Genellikle yukarıdaki faydaların hepsini sağlamakla birlikte bunlara ek bazı faydaları vardır.

Rezene Çayının Faydaları

Rezene Çayı Nasıl Hazırlanır

Rezene çayı hazırlarken kullandığınız rezenelerin mutlaka taze olmasına dikkat etmelisiniz. Taze olması faydalarını arttıracaktır.

Bir fincan kaynamış suya 1 çay kaşığı kadar rezene ilave ederek 10 dakika kadar demlenmesi için bekleyin. Ardından günde 3 fincana kadar tüketebilirsiniz daha fazlası tavsiye edilmez.

Rezene Çayının Faydaları

Rezene çayının bazı faydaları aşağıdaki gibidir.

  • Rezene çayı cinsel gücü arttırmaktadır.
  • Göz ve göz kapaklarıyla ilgili sorunlara iyi gelmektedir.
  • İştah açıcı özelliği sayesinde kilo aldırıcı olarak kullanılabilir.
  • Loğusalık döneminde günde 4 fincan kadar çay içmek sütün miktar ve kalitesini arttırmaktadır.

Rezene ve Rezene Çayının Zararları

Bu kadar faydalı olmasının yanında yararlı olan her şey gibi fazla kullanılması durumunda bazı yan etkileri ve zararları bulunmaktadır.

Bu zararları nedeniyle kullanımı sırasında oldukça dikkatli olmalısınız. Ciddi bir rahatsızlığınız veya alerjiniz varsa kullanmadan önce mutlaka doktora danışmalısınız

Özellikle hamile kadınlarda ve hamilelik şüphesi taşıyan kadınların kullanmadan önce doktora tanışması gerekmektedir.

Genellikle baş ağrısı, mide bulantısı, ishal ve kusma gibi bazı yan etkileri bulunmaktadır. Nadir durumda vücutta kaşıntı meydana gelebilir.

Bu tür bir şey görüldüğü zaman ihmal etmeden doktorunuza görünmenizde fayda vardır.

Kaynaklar: 

  • https://www.medicalnewstoday.com/articles/284096.php
  • https://draxe.com/fennel-benefits/
  • https://selfhacked.com/blog/fennel-benefits/

Bu içerik WMAL.NET tarafından üretilmiştir

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.
Avatar
Funda 2 hafta önce

Teşekkürler çok kapsamlı bir yazı olmuş.