Mucize besin badem faydaları nelerdir?

Badem nedir ve hangi hastalıklara iyi gelir? Badem içinde barındırdığı farklı vitaminlerle sizlerin yaşamınızı daha sağlıklı geçirmenizde büyük etkiye sahiptir.

Mucize besin badem faydaları nelerdir?

Badem genel olarak Türkiye, İran, Suudi Arabistan, Lübnan, Suriye, Ürdün ya da İsrail gibi ılıman iklime sahip olan bölgelerde yetişmektedir. Acı ve tatlı badem olmak üzere iki türü bulunur. Acı badem genelde badem yağı olarak yemeklere lezzet katma amacıyla kullanılır. Tatlı olan badem ise genel olarak çiğ halde tüketilir. Bademin diğer bir yan ürünü ise badem sütüdür. Badem sütü lezzetli bir içecek ve inek sütü için alternatif bir seçenektir.

Acı ve tatlı badem benzer kimyasal bileşime sahiptir . Her iki tip de yüzde 35 ila 55 oranında sabit yağ (uçucu olmayan yağ) içerir ve her ikisi de su varlığında glikoz veren emülin enzim özelliğini içerir. Acı bademler, sadece tatlı bademlerde az miktarda bulunan amigdaline sahiptir ve acı bademlerin yağı, benzaldehit ve prusik (hidrokiyanik) asit içerir. Bademler protein ve yağ bakımından yüksektir ve az miktarda demir, kalsiyum , fosfor ve A , B kompleksi ve E vitaminleri sağlar .

Mucize besin badem faydaları nelerdir

Badem ağaçları hangi özelliklerdedir?

Badem ağaçları, sert bir dormansi ile yaprak dökendir. Genellikle 3-4.5 metre boyunda büyürken, ağaçlar çiçek açarken çarpıcı biçimde güzeldir; Ekvator'un kuzeyindeki Ocak ayının sonundan nisan başlarına kadar kokulu, beş yapraklı, açık pembe ila beyaz çiçek üretiyorlar. Çiçekler kendi kendine uyuşmaz ve bu nedenle diğer çeşitlerle çapraz tozlaşmayı kolaylaştırmak için böcek tozlaştırıcıları gerektirir . Büyüyen meyve olgunluğa yaklaşana kadar şeftali andırıyor ; olgunlaştıkça, deri gibi dış kaplama ya da gövde, yarılır, dışa doğru kıvrılır ve çukuru tahliye eder. Yaygın etiketlerine rağmen, bademler gerçek fındık (bir tür kuru meyve) değil, sert bir meyve örtüsüne alınmış tohumlardır.

Badem ağaçları hangi özelliklerdedir

Badem oldukça yüksek besin bulundurur.  E vitamini, kalsiyum, fosfor, demir ve magnezyum oldukça zengin olan badem, ayrıca çinko, selenyum, bakır ve niasin de içerir. Diğer bütün türler ile karışıldığı zaman besin değeri  ve faydalı bileşenlerle ön plana çıkar.

Badem fiyatları ne kadar?

Badem tüketimi hem yeşil çağla ya da payam şeklinde veya kuru badem olarak tüketilir. Badem faydaları Saraçoğlu tarafından da sık sık dile getiriliyor. Kabuklu badem faydaları saymakla bitmiyor. Yeşil badem ve kuru kabuklu badem farklı özellikleri ve vitaminleri ile dikkat çekiyor.

Badem fiyatları ne kadar

Badem diyatları 2019 yılında 65 ile 90 TL arasında değişmektedir. Kavrulmuş badem ve sade tuzsuz bademler tercih edilse de ilkbaharın sonunda çağlalar da yeşil badem olarak tüketilmektedir.

Bademin faydaları nelerdir?

Bademin sağlık olarak birçok faydası bulunur. Günümüzün en önemli hastalıklarının başında gelen stres ve kanser çeşitleri için bünyeyi savunan bir özelliği bulunur. Ayrıca kabızlık kolesterol, kemik sağlığı gibi birçok probleme de insan sağlığı olarak hizmet etmektedir. Besinlerin çok daha hızlı bir şekilde emilmesi adına genellikle aç karna ve direk badem tüketebilirsiniz

Bademin faydaları nelerdir

Badem bunlar haricinde  solunum bozuklukları, öksürük, kalp bozuklukları, anemi, iktidarsızlık, ve diyabet gibi sorunların da tedavisinde tercih edilmelidir.

Beyin gelişimi için kesinlikle tüketilmeli

Badem insanın beyninin gelişimi ve sağlığı için gerekmekte olan birçok besini içerir. Sadece yetişkinlere değil çocuklarında beyin gelişimi için oldukça yararlı bir besindir.Alzheimer hastalığı için oldukça koruyucu bir besindir ve tüketildiğinde yakalanma riskini en aza indirir. Bu konu ile yapılmış olan araştırmalar neticesinde badem, içermiş olduğu birçok besin kaynağı ile genel sağlığı korumak için tüketilmesi gerektiği görülmüştür

Beyin gelişimi için kesinlikle tüketilmeli

Bademi düzenli bir şekilde yenilmesi sonrasında iyi ya da kötü olan kolestrol seviyeleri normal düzene sokar. Bu sayede kolesterolün dengesiz olmuş seyri ile beraber oluşmuş olan birçok hastalığa yakalanma riskini en aza indirir. Diğer ifadeyle problemi ortadan kaldırığ birçok sağık probleminin önüne geçer. Düzenli olarak günde altı yedi adet badem tüketilmesi sağlığımız açısından oldukça faydalı olacaktır.

Bu içerik WMAL.NET tarafından üretilmiştir

Funda Esin Akar

YORUM EKLE
SIRADAKİ HABER