Dereotunun faydalarına kulak verin!

Mucize bitki dereotunun faydaları saymakla bitmiyor. Dereotunun faydaları konusunda Prof. İbrahim Saraçoğlu da hastalarına tavsiyelerde bulunuyor. Dereotunun faydaları nelerdir sorusunun yanıtını bulacağınız yazımızda dereotunun cilde faydaları başta olmak üzere bu mucize bitkinin salatalarda da tüketilmesi ile dereotunun tiroide faydalarını da görmüş olacaksınız. Dere otunun faydalari konumuza dere otu resmi de eklendi. Dere otu neye iyi gelir işte detaylar.

Dereotunun faydalarına kulak verin!

Mucize bitki dereotunun faydaları saymakla bitmiyor. Dereotunun faydaları konusunda Prof. İbrahim Saraçoğlu da hastalarına tavsiyelerde bulunuyor. Dereotunun faydaları nelerdir sorusunun yanıtını bulacağınız yazımızda dereotunun cilde faydaları başta olmak üzere bu mucize bitkinin salatalarda da tüketilmesi ile dereotunun tiroide faydalarını da görmüş olacaksınız. Dere otunun faydalari konumuza dere otu resmi de eklendi. Dere otu neye iyi gelir işte detaylar.

Yıllardır sofralardan eksilmeyen, genelde salata malzemesi olarak kullanılan bu bitkinin şifaları saymakla bitmez. Anavatanı Asya olan bu bitki Türkiye’de kolaylıkla yetiştirilebilir. Bu bitkinin boyu 120 cm’ye kadar rahatlıkla çıkabilmektedir ve en uygun hasat zamanı sonbahar aylarıdır. Kilo problemi yaşayan bireylerin zayıflama amacıyla da sürekli tükettiği bir bitkidir. İçinde çok yüksek oranlarda vitamin ve mineral içermesiyle birlikte su da içermektedir ve bu yüzden kişinin günlük alması gereken suyun bir kısmını karşılar. Dereotu içerdiği yüksek oradan mineral ve vitamin sayesinde insan bünyesinin ihtiyaçlarını kolaylıkla karşılar. A ve C vitamini bakımından oldukça zengin olan bu bitkiyi herkesin kullanmasında fayda vardır. Faydaları saymakla bitmeyen bu bitkini mide bulantılarına ve mide ağrılarına, ağız kokusunu gidermekle beraber emziren annelerin sütünün atmasına aynı zamanda sütün mineral ve vitamin bakımından değerlenmesine neden olmaktadır. 

Dereotunun Faydaları Nelerdir?

Sindirim sistemine faydaları: Sindirim sisteminde bulunan aksaklıkları gidermekle beraber hazımsızlığın giderilmesi, sindirimin kolaylaşması, bağırsağın mukuslanmasını sağlayarak sistemin kolaylaştırma gibi birçok özelliği vardır. Gaz problemlerinde de kullanılan bu bitki aynı zamanda ülserin vermiş olduğu ağrıyı ve acıyı dindirmektedir. 

Dereotu uykusuzluk problemi yaşayanlar aynı zamanda gece sıçramaları gibi rahatsızlıkları giderme de ve derin ve sağlıklı bir uykunun çekilmesine yardımcı olmaktadır. 

Kemik sağlığını korur: İçerinde çok fazla kalsiyum minerali barındıran bu bitki kemiklerdeki kalsiyum seviyesinin aynı kalmasını yani kemiklerdeki kalsiyum mineralinin azalmasını önler. 

Diyabet hastalarına en büyük desteklerden biri olan bu bitki doğal insülin diyebiliriz. İçerisindeki maddeler insülin hormonu görevi görerek diyabet hastalarına destek vermektedir. 

Bağışıklık sistemini güçlendirir: Doğal anti bakteriyel olarak kullanılan bu bitki içindeki bileşenler sayesinde insan vücudu içerisinde mikrobun üremesine, yayılmasını engelleyerek çok büyük destek vermektedir. Enfeksiyon, iltihabın yok edilmesine de yardım olan bu bitkiyi tüketmekte fayda vardır. 

Gaz sıkışmalarına ve bu yüzden oluşan karın ağrılarını gidermekte kullanılan bir bitkidir. Bununla birlikte ishal problemine karşı kullanılan bu bitki bağırsak problemlerinin üstesinden kolaylıkla gelmekte ve bu sorunlarla uğraşmakta olan insanlara umut olmaktadır. 

Dere otunun faydaları

Dereotu bu sorunlarınızı gideriyor

  • Gastrointestinal bozukluklar
  • İştah kaybı
  • Böbrek hastalığı
  • Ateş ve soğuk algınlığı
  • Öksürük
  • Bronşit
  • Bulaşıcı hastalık
  • Karaciğer ve safra kesesi şikayetleri
  • İdrar yolu hastalıkları
  • Hemoroid
  • Spazmlar
  • Nöropati
  • Böbrek kolik
  • Dysuria
  • Genital ülserler
  • Dismenore
  • Uykusuzluk ve diğer uyku bozuklukları

Dereotlu salata tarifi

Dereotlu salata tarifi

Doyurucu, düşük kalorili sebzeler size büyük bir artı sunar:   yemeğinizin servis büyüklüğünü topluyor ve tarifinizin beslenme profilinin en önemli parçalarından birini (lif) topluyorlar. Gününüzde  daha fazla lif  almak kalp sağlığının, sorunsuz çalışan bir sindirim sisteminin ve hatta ağırlık korumanın anahtarıdır. Mide ekşimesi yaşıyorsanız  , durumunuzu yönetmek için kilonuzu kontrol etmek önemlidir. Ayrıca, lif bakımından zengin ve bitki bazlı proteinli yiyecekler sizi daha az porsiyonla doldurur ve kalori alımınızı daha da kontrol etmenize yardımcı olur.

Malzemeler
Sebze kabuğuyla kurdeleler halinde kesilmiş 2 orta boy kabak
1 su bardağı yeşil bezelye
1 su bardağı siyah fasulye
2 çorba kaşığı dereotu, doğranmış
1/2 limon kabuğu rendesi
1/2 çay kaşığı tuz

Hazırlık
Tüm malzemeleri küçük bir kapta birleştirin. Servisten önce soğutun.
Siyah fasulye, beyaz kabak ve bezelye için renkli bir renk sunar, ancak diğer çeşitleri tercih ederseniz veya elinizde başka bir şey varsa, kullanmaktan çekinmeyin. Örneğin, Cannellini fasulyesi burada da iyi iş görür ve baklagillerin çoğu beslenme gerçekleriyle karşılaştırılabilir.

Bu tarifte limon kabuğu rendesi kanmayın.

Narenciye meyvesi mide ekşimesi tetikleyicileri bilinmesine rağmen, kabuğu kesmek, geri akışa neden olmadan, narenciye lezzetini eklemek için akıllı bir yoldur. Ayrıca limon yerine portakal kabuğu rengini de deneyebilirsiniz.

Bu içerik WMAL.NET tarafından üretilmiştir

Güncelleme Tarihi: 21 Eylül 2019, 14:21

Funda Esin Akar

YORUM EKLE
SIRADAKİ HABER

instagram mavi tik