Yemek yerken yapılan büyük hata !

Bugün sağlık problemi yaşayan birçok kişi yemek yerken yaptığı bu hatadan dolayı sorun yaşıyor. Aslında yemek yerken riayet edilmesi gereken birçok konu var. Bu haberimizde önemli hastalıklara sebep olan hatadan bahsedeceğiz.

Yemek yerken yapılan büyük hata !

İnsan sağlığına kavuşmak için neler yapar neler ! Ama önemli olan hastalığa yakalanmadan önce tedbir almaktır. Hasta olduktan sonra iyileşmek için gösterdiğimiz gayretin yarısını hasta olmamak için alınacak tedbirlere göstersek emin olun çok sağlıklı bir yaşam süreriz. Gündelik yaşamda küçük hatalar birikiyor sonra karşımıza dağ gibi sorunlar olarak çıkıyor. Bu hataları küçümsemek te o hatalardan daha büyük bir hata oluyor. İşte o hatalardan biri... Yemek yerken yapılan büyük hata : Bu hata sonucunda tansiyon, ülser, gastrit, kabızlık, karaciğer rahatsızlıkları, cilt rahatsızlıkları ve daha bir çok hastalığa aday olmuş oluyorsunuz. Bu büyük hatanın detaylarını haberimizin devamında bulabilirsiniz. 

Yemek yerken yapılan büyük hata !

Yemek yerken yapılan birçok hata varda biz burada sadece en önemlisini anlatacağız. Başka bir yazımızda diğer hatalara yer vermeyi düşünüyoruz. İnsan yemeğin kokusunu aldığı, yemeği gördüğü ya da yemeğin adını duyduğu andan itibaren mide o yemek için hazırlanmaya başlanır. Özellikle karaciğerden gönderilen enzimler mideyi o yemeği hazmedecek hale getirir. İşte midenin bu hazırlığı tamam olduktan sonra yemeğe başlamadan hemen önce ya da yemek arasında içilen su, midenin içerisindeki bu enzimleri bağırsaklara götürür. Halbuki yemekler ağızdan başlayan sindirimi sırayla takip etmelidir. Midede devam edecek olan sindirim su içildiği anda sekteye uğramaktadır. Su 10 dakika içinde vücut sıcaklığına ulaştığı anda bağırsaklara geçecektir. Beraberinde mideye gönderilmiş olan enzimlerde bağırsaklara geçecektir. Artık mide sağlıklı bir sindirim yapamayacaktır. Sağlıklı olarak sindirilemeyen yemekler bu defa bağırsaklara gönderilecektir. Sindirilmemiş olan bu yemekler bağırsakları da zorlamaya başlayacaktır. 

Bağırsak düzeni bozulduğu zaman artık hastalıklar kapınızı çalmak üzeredir. Bir an önce bağırsak sağlığa kavuşturulmalıdır. Bağırsaklar, güçlü bir bağışıklık için sağlıklı olmalıdır. Kabız olduğunuzda bu durumu bir an önce düzeltmelisiniz. Kabızlık insanı bedenen ve psikolojik olarak yıpratır. 

Sağlıklı yaşam için kolay adımlar

Su ne zaman içilmelidir ?

  • Yemeklerden en az yarım saat önce
  • Yemeklerden en az iki saat önce 
  • Etli yemeklerde az miktar et yedikten sonra
  • Sabah uyanınca
  • Gece uyumadan yarım saat önce

Su ne zaman içilmez ?

  • Yemek sırasında
  • Çok terli iken
  • Cimadan hemen sonra
  • Banyodan hemen sonra
  • Acı ve tatlı yedikten sonra

Kaynak: Bu içerik oluşturulurken "Gerçek Tıp" isimle kitaptan yararlanılmıştır.

Bu içerik WMAL.NET tarafından üretilmiştir

Güncelleme Tarihi: 14 Ekim 2019, 17:28

Erdoğan Akçalı

YORUM EKLE
SIRADAKİ HABER

instagram mavi tik