Karaciğeri neredeyse baştan yaratıyor! Yiyen şifa buluyor!

Karaciğer rahatsızlığı olanlar için bulunmaz bir besin. 

Karaciğeri neredeyse baştan yaratıyor! Yiyen şifa buluyor!

Karaciğer rahatsızlığı olanlar için bulunmaz bir besin. 

Karaciğere iyi gelen yiyecekler neler? Sizler için bu besinleri araştırdık. İşte karaciğer sağlığı için olmazsa olmaz besin maddeleri:

SARIMSAK:

SARIMSAK:

Karaciğer enzimlerini aktive ederek toksinlerin vücuttan atılımına destek olur. Sülfür bazlı bir madde olan allicin içeriğiyle karaciğer detoksifikasyonunu sağlar.

KIRMIZI PANCAR VE HAVUÇ:

KIRMIZI PANCAR VE HAVUÇ:

Her ikisinde de betakaroten vardır ve karaciğer fonksiyonlarının iyileşmesini sağlar. Pancar vücuttan ağır metallerin temizliğinde rol alır.

ELMA:

ELMA:

Yüksek lif içerir ve sindirim sistemindeki toksinlerin atılımına destek olur. Böylece karaciğerin içini kolaylaştırır.

ENGİNAR:

ENGİNAR:

Enzim üretimini destekler. Karaciğer hücre onarımına destek olur ve yağlanmasını engeller.

ZERDEÇAL:

ZERDEÇAL:

Karaciğeri gücendirir yağların sindirimini kolaylaştırır.

ZENCEFİL:

ZENCEFİL:

World Journal of Sagtroenterologynin 2011 yılında yayınladığı araştırmalarda, zencefilin karaciğer yağlanmasına karşı koruyucu olduğu ve tedavi ettiği ortaya çıkmıştır.

KOYU YAPRAKLI YEŞİL SEBZELER:

KOYU YAPRAKLI YEŞİL SEBZELER:

Ispanak, roka, tere, pazı gibi koyu yapraklı sebzeler yüksek klorofil içeriği sayesinde vücutta biriken çevresel toksinleri emme özellikleri vardır. Aynı şekilde ağır metaller ve kimyasallara karşı da karaciğeri desteklerler.

Bu içerik WMAL.NET tarafından üretilmiştir

Suat Fırat Arar

YORUM EKLE
YORUMLAR
realist
realist - 2 hafta Önce

hergün sarımsak ve havuç yerim am karacigerimde aşırı yaglanma var, demekkı karacigere bir faydası yok sallamışsınız..

SIRADAKİ HABER

instagram mavi tik