Türk insanına bir adaya düşssen ilk yanına neyi almak istersin diye sorsalar heralde cevap çoğunlukla çay olurdu. Tabi bu işin esprisi, gelelim asıl konumuza; bir insan günlük olarak çay içmeyi bırakırsa ne gibi durumlarla karşılaşır. Vücudunda neler yaşanır ? 

• Kilo vermeye başlarsınız (şekerli içiyorsanız, çayın yanında mutlaka bir şeyler atıştırılıyor)
• Konsantre olmakta zorluk çekebilirsiniz
• Antioksidanlardan mahrum kalırsınız
• Uykunuz değişir
• Kendinizi daha az enerjik hissedebilirsiniz
• Kafein eksikliğinden az da olsa psikolojik sıkıntılar yaşayabilirsiniz
• Kendinizi daha endişeli hissedebilirsiniz
• Sindirim sisteminiz zorluk çeker

Yukarıda sıraladığımız maddeler, sizin tercih önceliğinize göre karşınıza çıkacaktır. Çaya çok alışmış olanlar bir anda bıraktıklarında kilo vermek yerine kilo da alabilirler. Çayın boşluğunu başka besinlerle doldurmak için daha kalorili yiyeceklere yönelme olabilir. Siz durumunuzu ve yaşacaklarınızı göz önünde bulundurarak çayı bırakıp bırakmayacağınıza karar verin. Öyle kolay bir durum değil tabi ki bu...

Bu içerik WMAL.NET tarafından üretilmiştir