Bu besin günlük vitamin ihtiyacının tamamını karşılıyor

Bu öyle bir besin ki günlük vitamin ihtiyacının tamamını karşılıyor. Tıp bu besini mucizevi besin olarak tarif ediyor. Bu besin nasıl tüketilmeli ? Günlük ne kadar alınmalı ? Tüm detaylar haberimizde...

Bu besin günlük vitamin ihtiyacının tamamını karşılıyor

Wmal.net'e hoşgeldiniz. Sizler için hazırladığımız faydalı sağlık haberlerinden biriyle daha karşınızdayız. Bu mevsimde tüketilebilecek meyve ve sebzelere ağırlık veriyoruz. Haber yaparken amacımız mevsiminde faydası çok olan besinlere yönlendirerek, daha sağlıklı olmanıza katkı sağlamaktır. Bugün bahsedeceğimiz besin insanın bir günde ihtiyacı olan tüm vitaminleri tek başına karşılayabiliyor. İşte o harika besin ve faydaları...

Cennet hurması nedir ? Nerelerde yetişir ?

cennet meyvesinin faydalari

Muhteşem besin dört saatte tüm damarları temizliyor

Ülkemizde Cennet hurması ya da Trabzon hurması olarak bilinen bu meyve adeta bir vitamin deposudur. Bu meyvenin tam mevsimi. Türkiye'de başta Karadeniz bölgesi olmak üzere neredeyse her yerde yetişen bir meyvedir. Çok yararları olan bu meyve turuncu sarı arasında bir renktedir. İçi kahveringi veya sarı olabilmektedir. İçi kahverengi olan biraz daha sert yapıya sahipken içi sarı olan suludur ve oldukça yumuşaktır. Genç olanlar içi kahverengi olanı tercih ederken; yaşlılar içi sarı olanı yumuşak olmasından dolayı tercih etmektedirler. 

Cennet meyvesinin faydaları nelerdir ?

trabzon hurmasi

İncir yaprağı kürü ile kesin hemoroid tedavisi

Cennet meyvesi günlük vitamin ihtiyacını karşılayabilmesinin yanında onlarca rahatsızlığa çok iyi gelmektedir. Trabzon hurmasının faydalarını aşağıya listeleyelim :

  • Mide sorunlarına çok iyi gelmektedir. Özellikle gastrit ve ülser gibi rahatsızlıklara çok iyi gelmektedir.
  • Çok kuvvetli bir bağışıklık güçlendiricidir. Özellikle kış aylarında gribel enfeksiyonlara karşı harika bir koruma kalkanıdır. Adeta mikrop düşmanıdır.
  • Yüksek tansiyona çok yararlıdır. Yüksek tansiyon ve kolestrol problemlerine karşı müthiş mücadele özelliği bulunmaktadır.
  • Yüksek orandaki antioksidan özelliği bulunmaktadır. Göz sağlığına müthiş fayda sağlamaktadır. Yaşlılığa bağlı olarak ortaya çıkan göz rahatsızlıklarına karşı koruyucu özelliği bulunmaktadır.
  • Yüksek miktarda lif içermektedir. Damar hastalıklarına çok yararlıdır. Kansıslığın çözümü bu besindedir. Kansızlığı olanlar mutlaka cennet meyvesi tüketmelidir.
  • Bu meyvenin 100 gramında yaklaşık 3,6 oaranında lif bulunmaktadır. Bu özelliği sayesinde bağırsak iltihaplarının kökünü kesmektedir. İshale karşı çok etkili bir besindir.
  • Yüksef lif oranı sayesinde kilo verme konusunda çok yardımcıdır.
  • Cennet meyvesi yüksek C vitaminine sahiptir. Kilo vermeye yardımcı olduğu gibi bağışıklık sistemini de güçlendirici etkiye sahiptir.
  • Cennet meyvesi yağ oranı düşük bir besindir. Diyet yapanlar bu meyveyi listelerinin başına ekleyebilirler.
  • Özellikle kış hastalaıklarından korunmak için bu besin şiddetle tavsiye edilmektedir. 
  • Antioksidan özelliği ve C vitamini sayesinde serbest radikallere karşı koruyucu etkisi vardır.
  • Anti kanser özelliği bulunan bu besin bir çok hastalığa karşı koruyucu etkidedir.
  • Trabzon hurmasında yüksek miktarda potasyum ve doğal şeker bulunur. Bu sayede tüketenlere iyi bir enerji verir. Spor yapanlar için harika bir enerji kaynağı olarak tavsiye edilmektedir.
  • Stresi gidermede tavsiye edilen bir meyvedir. 

Günde 2 adet Cennet meyvesi tüketerek, günlük vitamin ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz. Düzenli olarak tükettiğinizde, bağışıklık sisteminiz güçlenir ve formunuzu korursunuz. Vitamin eksikliği sorunu olanlar dilerlerse daha fazla sayıda Cennet hurması tüketebilirler. Düzenli olarak tüketildiğinde vücudunuzun ihtiyacı olan tüm vitaminleri karşılamış olursunuz. 

Bu içerik WMAL.NET tarafından üretilmiştir

Erdoğan Akçalı

YORUM EKLE
SIRADAKİ HABER