Beynin en önemli gıdası tespit edildi

Doktorlar tarafından da en çok tercih edilen besin, beynin en önemli gıdası olarak açıklandı. Bilim bu gıdanın beyin için birinci derece etkili ve yararlı olduğunu kanıtladı. İşte o harika besin ve faydaları...

Beynin en önemli gıdası tespit edildi

Bugün bahsedeceğimiz besin öyle bir besin ki ömrünüz boyunca sadece bu gıdayı tüketseniz size yeterli gelecektir. Bu gıdayı tüketenler vücut için gerekli tüm mineral ve vitaminleri alıyor. Başka bir besine ihtiyaç duymadan yaşayabileceğiniz tek besin. Beynin en önemli gıdası olan bu meyveye yakından bakalım. Biliyorum merak ettiniz bu besin nedir diye ? Ayrıntılar haberimizin devamında...

Beynin en önemli gıdası 

beyin için en iyi besin

Doktorlar bu gıdayı daha çok tüketiyor. Çünkü bu gıda beynin temel fonsiyonlarını düzenleyen ve beyni en iyi besleyen besindir. Hurma beyin için en önemli gıdadır. Ramazan ayında bolca tükettiğiniz hurma hem genel sağlığınıza hem de beyninize büyük katkılar sağlıyor. Peygamber Efendimizin de çok tükettiği bu besin çok tavsiye edilmiştir. Öyle günler olurdu ki Peygamberimiz (SAV) aylarca hurma ve süt dışında bir gıda tüketmezdi. Peygamber efendimiz oruç tutanların oruçlarını hurma ile açmalarını tavsiye ederdi. Hurma sadece Ramazan aylarında tüketilen bir besin olmamalıdır. Yılın her ayında tüketilmelidir. Hurma ve süt çok harika besinlerdir. Doktorlara göre bir kişi 40 gün boyunca sadece hurma ve süt tüketse sağlığından hiç bir şey kaybetmez.

Hurma içerdiği yüksek miktardaki magnezyum sayesinde hafızayı güçlendirir. Bilim tarafından beyin için en önemli besin oladuğu kanıtlanmış olan hurmanın faydalarına bir göz atalım.

Hurmanın faydaları

  • Yaşlanma belirtilerini geciktirir.
  • Karaciğeri temizler
  • Hafızayı kuvvetlendirir
  • Kalp dostu olan hurma, kan basıncını düzenler ve kalp ritimlerinizin normalleşmesini sağlar
  • Çok güçlü bir antioksidan olması sebebiyle tüm vücudunuzu mikroplara ve bakterilere karşı korur.
  • Virüslerin baş düşmanıdır. Düzenli hurma tüketirseniz virüsleri yok edersiniz.
  • Diyet yapmak isteyenler için harika bir besindir. Uzun süreli tok tutar. Sağlıklı şekilde kilo vermeyi sağlar.
  • İçerdiği A ve C vitaminleri sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir. Vücuttaki zararlı toksinlerin dışarı atılmasını sağlar.
  • İçeriğindeki D vitamini sayesinde göz sağlığını korur.
  • Hamile olanlar için süper besindir. Hem anneyi hem de bebeği çok iyi besler. Gebelikte oluşabilecek kabızlığı önler. Doğumu kolaylaştırır.
  • İçeriğindeki B vitamini sayesinde cildi daha elastik bir hale getirir. Cildinizi gençleştirir.

Günde 3-4 adet hurma tüketerek günlük şeker ihtiyacınızı doğal yollardan karşılamış olursunuz. Hurma tüketmeye devam edenler Alzaymır ve parkinson gibi hastalıklara yakalanmazlar. Yaşlılık dönemlerinde bile hafızaları çok dinç olur. Doktorlar bildikleri bu faydalardan dolayı hurmayı sofralarından hiç eksik etmiyorlar. KAYNAK

Bu içerik WMAL.NET tarafından üretilmiştir

Güncelleme Tarihi: 14 Ekim 2019, 13:44

Erdoğan Akçalı

YORUM EKLE
YORUMLAR
Yavuz gedik
Yavuz gedik - 1 ay Önce

Zeytin deseniz bile şüpheyle yaklaşırdım ama bunun içine bir de tersini ispatlamamiz nerdeyse imkansiz olan bir kişiyi üstelik peygamber olan bir kişiyi bu dayanaksız iddianiza ortak ediyorsunuz..
Peygamberler sizim hurma pazarlama ihtiyacınız için gönderilmedi .Yazıklar olsun dini böyle şeylere alet olarak kullanmak " günahtır" ( bence)

SIRADAKİ HABER

instagram mavi tik