Modern İnsanın Kabusu: Göz Altı Şişlikleri

Göz altı şişlikleri nedenleri nelerdir ve göz altı şişlikleri nasıl gider sorusunun yanıtını merak edenler için bu konuyu gündemimize aldık.

Modern İnsanın Kabusu: Göz Altı Şişlikleri

Modern insanın kabusu haline gelen göz altı şişlikleri çoğu zaman can sıkıcı olabiliyor. Yorgunluk, uykusuzluk, stres ve hatta bilgisayar.. Tüm bunlar göz altı şişkinlikleri ve torbalanma oluşumuna neden oluyor. Fakat birkaç noktaya dikkat ederek, bu rahatsız edici görüntüden kurtulmak mümkün.

Doğru Beslenme Alışkanlığı
Göz altı şişkinliklerini engellemenin en önemli kuralı doğru beslenme alışkanlığı kazanmaktır. Örnek verilecek olursa çok tuzlu yemekler ve aşırı kafein ve alkol tüketiminden mutlaka uzak durmalısınız. Tüm bunları uygularken de gün içerisinde bol su içmelisiniz. Göz altı dokusunun iyileşmesini destekleyen kuşburnu, yaban mersini, çilek ve turunçgiller gibi besinleri tüketmeye özen göstermek de oldukça etkili olacaktır. 

Doğru Beslenme Alışkanlığı

Uyku Düzeni
Göz altı şişkinlikleriyle başa çıkmanın önemli bir yolu da uyku düzeninizi korumaktır. Her gün mümkün olduğunda aynı saat aralıklarında uyuyup uyanmak, göz altı şişkinliklerinizi azaltmak için oldukça faydalı olacaktır.

Uyku Düzeni

Spor ve Egzersiz
Spor ve egzersiz yapmak da göz altı şişkinlikleriyle savaşmada önemli bir yöntem. Kan dolaşımının düzenlenmesi ve vücutta biriken toksinlerin terleme yolu ile atılması, göz altı şişkinliklerinin oluşmasında engelliyici bir nitelik taşıyor.

Çalışma Şartları İyileştirmek
İşiniz gereği tüm gün bilgisayar karşısında oturmak zorundaysanız, belirli aralıklarla mola vermek hatta kan dolaşımının hızlanması için küçük bir tur yürümek gözlerinize iyi gelecektir.

Doğal Yöntemler

Doğal Yöntemler
Buz kompresi, patates ve salatalık, yumurta beyazı maskesi yaparak da göz altı şişkinliklerinizle doğal kürler yardımı ile savaşabilirsiniz. 

Bu içerik WMAL.NET tarafından üretilmiştir

Funda Esin Akar

YORUM EKLE
YORUMLAR
ilkgun salih
ilkgun salih - 1 ay Önce

hayir dogru degil bu anlatigi yuzde yirmiyi kaplar.akan sinuzuitten bahsetmemis .sinuzuit akmassa sislik yapiyorveya azarsa sislik yapiyor

SIRADAKİ HABER

instagram mavi tik