Elma sirkesi ile nasıl kilo verilir?

Şifa deposu olan elma sirkesi ile zayıflama yöntemi ve elma sirkesinin daha birçok faydasını bu yazımızda sizler için derledik.

Elma sirkesi ile nasıl kilo verilir?

Günümüzde vatandaşlarımız tarafından sevilerek kullanılan elma sirkesi, insan sağlığını her yönüyle olumlu şekilde etkiliyor. Sağlık konusunda harika bir iksir olmasının yanında, son dönemlerde kadınlar tarafından zayıflama açısından yoğun rağbet görmektedir. Elma sirkesi kilo vermeye yardımcı olmaktadır. Bir yandan sağlıklı yaşamaya destek olurken bir yandan da kilo verdirebiliyor. İşte bu yüzden son zamanların en çok rağbet gören şifa deposu olmuştur. Elma sirkesi içerek nasıl kilo verilir ? Formda kalmanın sırları, elma sirkesi ile zayıflamanın püf noktaları ve elma sirkesinin zayıflama üzerine tüm etkilerini sizler için yazdık.

Mutfakta, temizlik işlerinde ve daha birçok alanda kullanılan elma sirkesi, eski Mısırlılar tarafından zayıflamak için de kullanılırdı. Araştırmalar sonucu zayıflama üzerine etkisi keşfedilen bu mucize iksir, ülkemizde de büyük rağbet görmeye başladı. Özellikle sağlık açısından olumlu etkilerinin olması tercih edilmesini arttırmıştır. Elma sirkesi suyunun faydaları anlatmakla bitmez. Biz asıl konumuz olan elma sirkesi ile nasıl kilo verilir? Elma sirkesi ile zayıflamının püf noktaları üzerinde duracağız.

Elma sirkesi ile zayıflamak mümkün mü?

Elma sirkesi ile zayıflama

İçeriğinde barındırdığı faydalı enzimler ve doğal asitler sayesinde, insan vücudunda birikmiş olan yağları yakıcı özelliğe sahip olan elma sirkesi, insan vücuduna lazım olan tüm yararlı vitaminleri de barındırmaktadır. Ani olarak bastıran açlık krizlerini önleyen yegane şifa deposudur. Yine metabolizmayı hızlandırıcı etkisi sayesinde zayıflamaya yardımcı olan elma sirkesi, vücuttaki toksinlerin dışarı atılmasında da yardımcı olmaktadır. 

Zayıflamada özellikle kadınlar tarafından çok tercih edilen elma sirkesi, basen,karın ve kalça bölgelerinde birikmiş olan ödemlerin atılmasını da sağlamaktadır. Sindirimi kolaylaştırma, kan dolaşımını düzenleme, ateş düşürme gibi faydlarının yanında cilt üzerine de sayısız faydası bulunmaktadır. Yüksek oranda yağ yakıcı özellğinden dolayı, zayıflamak isteyenler için diyet listelerinin başında elma sirkesi gelmektedir. 

Elma sirkesi aç karnına içilirse zarar verir mi?

Elma sirkesi doğal bir fermente ürün olduğundan herhangi bir yan etkisi yoktur. Yalnız midesinde gastrit,ülser,reflü ve mide fıtığı gibi rahatsızlıkları olanlar bir uzmana danışmalıdırlar. Uzman kontrolünde kullanılacak elma sirkesinin çok ciddi yan tesirleri olmayacaktır. Aç karnına sabahları içildiğinde kendinizi tok hissedeceksiniz. Tokluk hissi vermesi besleyici özelliğinden kaynaklanmaktadır. Kalorisi düşük ama bir o kadar da besleyici bir özelliğe sahiptir. Aç karnına sirke tüketmeden önce doktorunuza danışmanızda fayda vardır. 

Elma sirkesi nasıl tüketilirse zayıflatır ?

Sabahları 1 yemek kaşığı elma sirkesini bir bardak suya karıştırarak tüketin. Akşam olduğunda da ihmal etmeyin yine bir bardak ılık suyta bir yemek kaşığı elma sirkesi koyun ve karıştırdıktan sonra için. İlk hafta böyle devam etmeniz önerilir. Zayıflamak için istenilen faydayı görmek için sonraki haftalarda su içine eklenen elma sirkesi miktarı iki katına çıkarılabilir. Bunun yanında günlük 15- 20 dakiaka egzersiz yapmanız da tavsiye edilmektedir. Egzersiz elma sirkesinin yağ yakıcı özelliğini daha aktif hale getirecektir. 

Zayıflatan Ballı Elma Sirkesi Nasıl Yapılır?

Gerekli olan malzemeler: 

  • Bir bardak su
  • Bir tatlı kaşığı elma sirkesi
  • Bir tatlı kaşığı organik bal

Hazırlanışı: 

Bir bardak suyun içerisine ,bir tatlı kaşığı elma sirkesini ve bir tatlı kaşığı balı ilave ederek karıştırın. Bal eridikten sonra elma sirkeli ballı karışım kullanıma hazır demektir. Bu karışımı zayıflamak amacıyla kahvaltılardan yarım saat önce içebilirsiniz. Dileyenler diğer öğünlerde de karışımı kullanmaya devam edebilirler. 

Elma sirkesinin zayıflama üzerine faydaları nelerdir ?

  • İştahı bastırdığı için tokluk hissi verir
  • Metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olur
  • En iyi yağ yakıcı özelliğe sahip besindir
  • Vücutta birikmiş olan toksin ve ödemlerin atılmasını sağlar
  • Ani açlık hissini engeller
  • Kalorisi düşük ve yüksek besleyici özelliğe sahip ender besinlerdendir

Elma sirkesini çocuklar da kullanabilir mi?

Elma sirkesinin çocuklara faydası

Zayıflamak amacıyla kilolu çocuklarda elma sirkesini kullanabilirler. Doğal olduğundan çocuklara bir zarar vermeyecektir. Yine de doktorunuza danışmadan çocuklar için elma sirkesi kullanmayınız. Çok kilolu olan çocuklar yetişkinler için kullanılan miktarın yarısını kullanarak zayıflama konusunda fayda görebilirler. Çocuklar için genel kullanımdan yararlanmak en doğru yoldur. Evde yemeklerde, salatalarda elma sirkesi kullanılabilir. Bu şekilde doğal olarak çocuklarda fayda görecektir.

Elma sirkesinin zaraları var mıdır? 

Elma sirkesinin bilenen bir zararı yoktur. sadece zayıflama niyetiyle aç karnına kullanımlarda dikkatli olmak gerekiyor. Yüksek miktarda asitik bir besin olduğundan hassas mideye sahip olanlar zarar görebilir. Mide şikayeti olanların doktor tavsiyesi ile tüketmesi en doğru yol olacaktır. 

Bu içerik WMAL.NET tarafından üretilmiştir

Güncelleme Tarihi: 21 Temmuz 2019, 20:15

Erdoğan Akçalı

YORUM EKLE
SIRADAKİ HABER