Dr. Mehmet Öz Hollywood yıldızlarının zayıflama sırrını açıkladı

Dünyaca ünlü Türk Doktor Mehmet Öz Hollywood yıldızlarının yaptığı aralıklı oruç diyeti ve keto diyetini açıkladı. Ünlü oyuncular ve mankenler zayıflamak için hangi diyetleri uyguluyor?

Dr. Mehmet Öz Hollywood yıldızlarının zayıflama sırrını açıkladı

A Haber ve CNN Türk canlı yayınında açıklandı. Dünyaca ünlü Türk Doktor Mehmet Öz, Hollywood yıldızlarının daha önce de bildiği ve yıllardır uyguladığı diyeti açıkladı. Dr. Mehmet Öz buna diyet demiyor. Akşam yemeğini erken yiyorsunuz. İstediğiniz her şeyi yiyebilirsiniz. Bir sınırlama yok. Ancak sabah kahvaltı yapmamanız gerekiyor. Bu da demek oluyor ki, 12 saat aç kalıyorsunuz, diğer 12 saat yemek yiyorsunuz. Vücudunuz dinlenmiş oluyor ve kilo almıyor, aksine kilolarınızdan kurtuluyorsunuz.

Aralıklı oruç diyeti ve keto diyeti

Aralıklı oruç diyeti de denilen 12 saat aç bırakan beslenme dışında bir de Keto diyeti (ketojenik diyet) var. Keto diyeti ne demek? Bu diyette beyaz yemiyorsunuz. Beyazları sayalım, un ve şekerle yapılan her şeyden uzak durduğumuzda Keto diyeti yapmış oluyoruz.  

Dr. Mehmet Öz bir konuya daha değindi. Kilo vermek için yağsız süt içenlerin aslında yanlış yaptığını, yağsız sütün şekere bedel olduğunu ve bunun da kiloya sebep olduğunu belirtti. Eğer süt içeceksek yağlı süt içmemiz gerekiyor.

Sadece Türkiye'nin değil, dünyanın en tanınan doktorlarından biri olan Dr. Mehmet Öz, Türkiye'de bazı televizyon kanallarına diyetler ve kilo vermenin püf noktaları ile ilgili bilgi verdi. Türk halkının aşırı kilolarından kurtulmak için mucize diyetlere ihtiyacı olmadığı bir gerçek ancak maalesef insanlarımız mucize diyetlerle bir günde fit olmayı hayal ediyor. Dr. Mehmet Öz diyeti ile siz de bir günde olmasa da bir süre içinde kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.

Hollywood yıldızlarının zayıflama sırrı

Bu içerik WMAL.NET tarafından üretilmiştir

Güncelleme Tarihi: 20 Temmuz 2019, 17:10

Funda Esin Akar

YORUM EKLE
SIRADAKİ HABER